안녕하세요, 서울대학교 대학생활문화원에서는 아래와 같이 7-8월 알렉산더테크닉(대면) 강좌를 운영합니다.
많은 관심과 참여 바랍니다.
본 강좌는 대면 강좌이며 대학생활문화원(63동 학생회관 5층)에서 진행됩니다.
(※ 비대면 알렉산더테크닉 프로그램과 커리큘럼이 상이합니다. 중복 수강 가능합니다.)
* 이미지를 통해 내용을 확인하기 어려우신 경우, 이미지 확대 또는 포스터 하단의 내용 참조 (혹은 kiw7355@snu.ac.kr 로 문의)
* 신청링크: https://docs.google.com/
* 신청기한: 선착순 15명 접수 시 마감
* 참여자 선정 및 참여 안내 : 7월 2일 오후 4시 이전 안내문자/메일 전송
* 2024년 7-8월 알렉산더 테크닉은 매주 똑같은 내용의 단회성 프로그램이 아닌 심화프로그램(6회기)으로 진행됩니다. 6회기 모두 참여가능하신 분들만 신청해주기 바랍니다.
* 출석 확인을 진행하며, 출석이 50% 이하일 경우 추후 강좌 신청 불가
* 비대면 알렉산더 테크닉과 중복 수강 가능
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편안한 마음과 몸을 위한 바른 자세, 알렉산더 테크닉 7-8월 대면 강좌 안내
알렉산더 테크닉 교육은 '의식적인 나의 사용'을 통한 몸의 사용법을 연습합니다. 앉고, 서고, 숨쉬는 등의 일상적인 동작을 할 때 우리 몸을 어떻게 사용해야 불필요한 에너지를 절약하고 건강할 수 있는지를 다룹니다. 이와 동시에 몰려오는 생각과 감정을 잠시 멈추고, 고요한 쉼의 시간을 가짐으로써, 긴장 및 스트레스를 완화하여 몸과 마음의 건강을 증진시키는데 목적이 있습니다.
■ 강 의 시 간 : 7월 4일~8월 8일 매주 목요일 11:00~12:00
* 6회기 모두 참여 가능한 참여자 모집
* 노쇼 방지를 위해 출석률 50% 이하는 추후 프로그램 신청 불가
■ 강 사 : 백희숙(한국알렉산더테크닉협회 소속 강사)
■ 대 상 : 교수, 교직원, 강사, 대학원생, 학부생 등의 서울대 구성원 15명
■ 강 의 장 소 : 대학생활문화원 (63동 학생회관 5층)
■ 참 여 방 법 : 구글 신청서(본문 링크) 또는 QR 코드(하단) 통해 신청 (선착순 마감)
■ 참 여 확 정 : 7월 2일(화) 오후 4시까지 개별 연락
■ 비 용 : 무료
■ 문 의 : kiw7355@snu.ac.kr